L'accompagnement nutritionnel :
Atteindre vos objectifs sportifs passent par une préparation optimisée sur tous les plans.
L'aspect nutritionnel est un des facteurs principal de votre performance notamment dans les sports d’endurance ou ultra endurance.
Il est donc essentiel de prendre soin de votre alimentation pour :
- S'entrainer de façon efficace
- Récupérer de façon optimale
- Performer en compétition
- Eviter les perturbations physiologiques liées à l'effort (crampes, troubles digestifs divers ...)
- Apporter à votre corps les apports énergétiques correspondant à vos besoins
Le tout en conservant le plaisir et sans se priver.
Le déroulement des suivis :
- Un bilan nutritionnel personnalisé durant une séance de 45min à 1h
- La mise en place de programmes alimentaires individualisés selon vos besoins et vos objectifs
- La préparation de vos compétitions (avant, pendant, après)
- Les conseils de compléments ou produits énergétiques si besoin
- Un entretien mensuel de 30 min à 40min par visio (zoom ou skype)
- Un contact régulier whatsapp tout au long du suivi.
Les autres prestations :
La préparation à la compétition s'adresse aux personnes qui ne souhaitent pas entamer un suivi nutritionnel mais qui veulent les clefs pour une alimentation idéale le jour J.
Un suivi annuel ou sur la saison peut être aussi envisagé.
Le tarif des séances
Suivi nutritionnel
Classique
3 mois 180€
Bilan nutritionnel
+ 1 séance par mois
Préparation à une compétition
(2 séances)
90€
Tarifs clubs & étudiants
Sur Devis
Forfaits disponibles pour
les suivis réguliers