L'accompagnement nutritionnel :
Atteindre vos objectifs sportifs passent par une préparation optimisée sur tous les plans.
L'aspect nutritionnel est un des facteurs principal de votre performance notamment dans les sports d’endurance ou ultra endurance.
Il est donc essentiel de prendre soin de votre alimentation pour :
- S'entrainer de façon efficace
- Récupérer de façon optimale
- Performer en compétition
- Eviter les perturbations physiologiques liées à l'effort (crampes, troubles digestifs divers ...)
- Apporter à votre corps les apports énergétiques correspondant à vos besoins
Le tout en conservant le plaisir et sans se priver.
Les prestations :
La préparation à la compétition s'adresse aux personnes qui ne souhaitent pas entamer un suivi nutritionnel
mais qui veulent les clefs pour une alimentation idéale le jour J.
Cours, conférence,
atelier
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Conseils pour trouver votre alimentation
du jour j
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