Pourquoi et pour qui

 

L'accompagnement mental ou préparation mentale s'adresse à tous les sportifs (quelque soit le niveau d'expertise) qui veulent atteindre une performance lors d'une compétition sportive (de tout niveau) ou réaliser un défi personnel et sportif.

 

Elle peut aussi être utile pour les professions qui connaissent des périodes de pressions ou à responsabilités importantes.

 

Elle peut viser simplement à la recherche de bien-être et de plaisir dans le défi qu'est le quotidien. 

 

L'accompagnement mental permet une meilleure connaissance de soi, une amélioration et optimisation des habilités mentales. 

 

Les outils de préparation mentale permettent de se préparer et trouver les ressources mentales pour atteindre cet objectif, dépasser un blocage, gérer une blessure, gérer ses émotions ou le stress, améliorer sa concentration, préparer la fin de sa carrière sportive ... 

 

Ma vision de la préparation mentale

 

L'accompagnement mental a pour objectif de trouver conjointement les outils pour vous permettre de progresser ou de mieux appréhender votre pratique et/ou votre performance.


C'est un réel travail de co-construction qui s'établit entre le préparateur mental et l'athlète, afin que le sportif puisse s'épanouir et surtout devenir autonome dans la gestion des paramètres mentaux de la performance.

 

Chaque accompagnement est différent, il est personnalisé et spécifique.  

 

Les séances ?

 

Lors des séances qui se déroulent sous forme d'entretien, des méthodes telles que la pleine conscience, le yoga, la cohérence cardiaque ou encore la visualisation peuvent être utilisées.

 

La première séance permet de faire connaissance et de fixer vos objectifs de travail. Elle peut donc parfois être un peu plus longue (entre 45min et 1h15)

 

Elles se déroulent sur rendez-vous, à distance (visioconférence), en présentiel ou à domicile (frais de déplacement à rajouter). 

 

Les séances ont une durée de 45 min à 1h pour les adultes. 

 

Elle se déroulent dans un cadre de confiance mutuelle, de bienveillance, confidentialité et ont pour but de vous rendre autonome, afin que je ne sois qu'une accompagnatrice. 

 

Le tarif des séances 

Forfait de 12 séances

 

55€ / séance

 

(+ frais kilométriques à domicile)

 

Soit environ 6 mois de suivi à 660€

(Règlement en plusieurs fois possible)

Forfait de 6 séances

 

60€ / séance

 

(+ frais kilométriques à domicile)

 

Soit environ 3 mois de suivi à 360

(Règlement en plusieurs fois possible)

 

La séance 

 

65€

 

(+ frais kilométriques à domicile)

 

Autres demandes

 

Sur Devis

 

Accompagnement sur compétition,

entretiens pré-compétition supplémentaires, accompagnement d'adolescents,

tarifs étudiants,

athlètes de haut niveau

 

En structure 

 

Sur Devis

 

En club ou en entreprise, séminaires, conférences, interventions de groupe

 

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- Laure - 

 

06.99.09.58.00

ou 

laure.chrysalide.sport@gmail.com